Afrikkalainen tanssi on energistä ja kuntoa kohottavaa. Afro tekee todella hyvää selän hyvinvoinnille ja keskivartalon hallinnalle. Kaiken lisäksi siitä saa energisen ja iloisen mielen. Tunnin tanssit pohjautuvat Länsi-Afrikkalaiseen tanssiperinteeseen sekä uudempaan nykyafroon. Yhteistä liikekielelle on maahan päin suuntautuva liike, jossa myös rintakehä, lantio ja kädet otetaan vaihdellen mukaan. Käytämme afrossa hyvin monipuolisesti kehoa. Liikkeelle lähdetään perusteista ja tunneilla rakennetaan koreografia perinteisiin tansseihin pohjautuen ja välillä tanssitaan myös uuden koreografian parissa. Tunneilla ei ole pakko tehdä hyppyjä vaan saman liikkeen voi tehdä halutessaan ilman hyppyä. Jokainen on tervetullut tunnille. Aiempaa afrikkalaisen tanssin osaamista et tarvitse. Afroa tanssitaan paljain jaloin. Joillakin tunneilla on mukana live säestys Djembe- ja Dundun-rummuilla, mikä on olennainen osa afrikkalaista tanssia ja tuo ihanasti yhteyden tanssin ja musiikin välille.