Uusi liikuntakeskus Treenikeidas avataan Kouvolan ytimeen! Viikonloppu on täynnä hyvän mielen treeniä ja tutustumista toimintaamme! Tervetuloa mukaan!

Treenikeitaalla työskentelee monipuolinen joukko kokeneita ammattilaisia ja tuttuja nimiä. Meiltä löydät tutut pumppijumpat, ihanat tanssilliset tunnit sekä treeniäsi piristävät uutuudet. Valoisa yläsali palvelee kaikenkokoisia treeniryhmiä ja alakerrassa Sinua odottavat spinningpyörät sekä barre balettitankoineen. Keidas toimii saumattomassa yhteistyössä tanssikoulu Studio Dance Pitin kanssa, mikä mahdollistaa useamman perheenjäsenen harrastamisen yhdellä käynnillä. Rakenna unelmiesi treeniviikko meillä!

17.-18.9. maksuttomat avajaistunnit uudessa katutason salissa sekä tanssikoulun tiloissa alakerrassa. Näytetuntien kesto n. 25 min. Voit tulla paikalle ilman ilmoittautumista ja kokemusta – me autamme Sinut alkuun!

Lauantai yläsali:

10-10.30  Step koreografia / Marika

10.30-11  Vatsa-pakara / Marika

11-11.30  Pumppitreeni / Karssu

11.30-12  FasciaMethod / Karssu

12-12.30  Pound / Riksu

12.30-13  Zumba / Outi

13-13.30  Aerobic koreografia / Riksu

13.30-14  Pumppitreeni / Miia

14-14.30  Dance Party / Riksu

14.30-15  Lihaskunto / Riksu

15-15.30  Liikkuvuus / Niko

Lauantai alakerta:

11-11.30  Spinning intro / Teija

11.30-12  Spinning intro / Teija

12-12.30  Spinning intro / Teija

12.30-13  Kuntoshowtanssi / Henna-Mari

13-13.30  Barre / Venla

13.30-14  Barre / Venla

14-14.30  Barre / Venla

14.30-15  Spinning intro / Niko

 

Sunnuntai yläsali:

12-12.30  Pumppitreeni / Miia

12.30-13  Core / Karoliina

13-13.30  Zumba / Outi

13.30-14  Pound / Riksu

14-14.30  Vatsa-pakara / Riksu

14.30-15  Liikkuvuus / Niko

15-15.30  Pilates perustaso / Irja

Sunnuntai alakerta:

12-12.30  Spinning perus / Karoliina

12-12.30  Spiraalistabilaatio / Satu

12.30-13  Spinning / Heidi

12.30-13 Spiraalistabilaatio / Satu

12.30-13  Movement stick / Niko

13-13.30  Spinning perus / Teija

13-13.30  Movement stick / Niko

13-13.30  Spiraalistabilaatio / Satu

13.30-14  Spinning / Teija

14-14.30  Kuntoshowtanssi / Henna-Mari

14-14.30  Spinning perus / Niko

14.30-15.15  Spinning / Elmo

15-15.30  Hertan hengityspaja

15.30-16  Hertan hengityspaja

Avajaisviikonlopun tarjoukset (osoitteessa varaaheti.fi/treenikeidas):

Kymppikortti 39€ (voimassa 6 vk)

Kuukausipassi 45€ (voimassa 4 vk, rajaton osallistuminen)

Sadalle ensimmäiselle kortin tai passin ostajalle yllätyslahja!

Keidas sijaitsee matkakeskuksella osoitteessa Hallituskatu 5. Sisäänkäynti rakennuksen takaa tanssikoulu Studio Dance Pitin ovesta. Parkkipaikkoja löytyy mm. sisäpihalta, rakennuksen edestä ja sivulta, vanhan poliisitalon pihasta sekä asemalta. Nähdään treeneissä!

Lisätiedot treenikeidas.fi